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Present Mind - Mindfulness

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この現状マインド - マインドフルネスアプリケーションを開発し、マインドフルネスの実践上に構築したい人のための素晴らしいツールです。

それは、日常生活の中でより多くの存在になりたい両方のマインドフルネスに新しく、より経験豊富な人、を目的としています。

あなたは導かれたマインドフルネスの実践の広い範囲で、各セッションにオーディオの紹介が含まれて8セッションマインドフルネスコースにアクセスできるようになります。

あなたは時間をかけて順番に8マインドフルネスのセッションを練習することができ、またはあなたは追加のマインドフルネス慣行の範囲を含め、自分自身の都合の良い時に実行したいプラクティスを選択することができます。

科学的研究は、通常のマインドフルネスの練習のような生活のすべての面で有用な利点を提供することができることを示しています。

 - ストレスや不安を減らし
 - 集中力を向上させます
 - 創造性と革新性を改善
 - 増加の感情的な回復力
 - 幸福と感じコンテンツの増加、より良い関係につながると一般的な幸福

現在のマインドに含まれるもの - マインドフルネスアプリケーションは、あなたが見つけます：

 - マインドフルネスの紹介
 - 各セッションの概要と導かれる慣行にエイトセッションマインドフルネスコース。
 - マインドフルネスは、あなたの日常生活に導入することができる方法を示しオーディオの物語。
 - （のみ鈴付き）サイレント・プラクティスを含むタイプと長さが異なる追加のガイド付きマインドフルネスの実践、幅広いです。
 - さらに読書、コースやウェブサイトのために有用な参考文献へのアクセス。
 - マインドフルネスに関するよくある質問と回答の一覧。
 - マインドフルネスリマインダ、新しいストーリーと導かれる慣行に定期的な更新。
 - 個人情報は、あなたがそのように100％のプライバシーが保証さから必要とされません。

それは、マインドフルネスの実践上に構築したい人のための素晴らしいツールです

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